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Formation Gérer son stress et ses émotionsInformations pratiquesCentre de formation UNILOG IT TRAINING

 Formation Gérer son stress et ses émotions


 UNILOG IT TRAINING, Paris La défense
 Formation inter entreprise / intra entreprise


Objectif Comprendre les mécanismes du stress, en mesurer l'impact et prendre du recul pour améliorer ses stratégies et son organisation. Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation de stress. Gagner en sérénité et en efficacité.
Contenu Définir le stress et répertorier les différentes causes et conséquences
Lister les stresseurs professionnels et les mécanismes d'adaptation
Auditer et évaluer son stress
Les mécanismes de régulation du stress
Développer son intelligence émotionnelle
Niveau requis Aucun.
Coût 990 euros
Durée de la formation 2 jours

 

Mise à jour le 08 Mars 2007 
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