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Formation Développer et améliorer sa mémoireInformations pratiquesCentre de formation MAYOR Formation

 Formation Développer et améliorer sa mémoire


 MAYOR Formation, LATTES
 Formation inter entreprise / intra entreprise


Objectif A l'issue de la formation, les participants seront capables :

-de tirer le meilleur parti de leur mémoire en toutes circonstances
-de l'éduquer, c'est à dire découvrir puis apprendre à mettre en pratique les outils d'une conduite mnémonique efficace et performante.
Contenu 1. Les mécanismes fondamentaux de la mémoire consciente, naturelle.

2. Les 3 étapes du processus mnémonique :

-l'accueil
-l'appropriation
-le renforcement

3. Les conduites favorisant une bonne mémorisation (sensibilisation à l'hygiène de la mémoire, perception, visualisation, enchaînements…).

4. Les techniques de mémorisation artificielle :

-les procédés mnémotechniques
-les codes, les indices, les plans de récupération...
-exercices divers d'application.

5. Entraînement des compétences de base et mises en pratique dans diverses situations, dont

-retenir les nombres
-mieux mémoriser en lecture
-présenter des notes de lecture pour favoriser leur mémorisation
-se souvenir des noms et des visages
mémoriser les mots étrangers.

Méthode pédagogique:

-Réalisation d'un bilan individuel de départ, profil mnémonique : identifier ses points forts et ses difficultés.

-Alternance entre apports de connaissances, outils et nombreux exercices d'entraînement dans des situations diverses (sous-groupes de réflexion, mise en commun, tests individuels de vérification).
Niveau requis Cadres, responsables fonctionnels et opérationnels, management de proximité, secrétaires et assistantes qui souhaitent évaluer, organiser, développer la précision, l'étendue et la fiabilité de leur mémoire.
Coût 800 euros (-25% dans le cadre du DIF)
Durée de la formation 2 jours

 

Mise à jour le 20 Septembre 2006 
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