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Formation Spécial cadres : Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficaceInformations pratiquesCentre de formation CEGOS

 Formation Spécial cadres : Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace


 CEGOS, Pour connaître les dates et le lieu, cliquez sur le lien ci-dessous
 Formation inter entreprise / intra entreprise


Objectif Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles. Développer son ouverture émotionnelle. Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
Contenu 1 Mieux se connaître par rapport aux émotions Faire le point pour soi à partir d'un autodiagnostic et mesurer son quotient émotionnel. Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions. 2 Comprendre le fonctionnement des émotions Les 6 émotions de base : du déclencheur aux comportements d'adaptation. Les mécanismes émotionnels principaux. L'impact sur les relations et sur la performance. 3 Développer sa conscience émotionnelle Sentir, explorer ses émotions. Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées. Exprimer et partager son ressenti émotionnel. Aider les autres à partager leur ressenti par une attitude d'empathie. 4 Gérer ses émotions Gérer les émotions difficiles pour soi avec des techniques de dissociation, de désensibilisation. Gérer les émotions d'arrière-plan en satisfaisant ses besoins. Gérer et dépasser les émotions liées aux relations tendues conflictuelles. Apprendre à lâcher prise et remettre son corps et son esprit au calme. 5 Approfondir, s'entraîner et compléter la formation en salle
Coût 1690 euros (Restauration Comprise)
Durée de la formation 3 jours

 

Mise à jour le 12 Mars 2012 
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