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Formation Se coacher soi-meme pour développer pro-activité et flexibilitéInformations pratiquesCentre de formation DEVOP

 Formation Se coacher soi-meme pour développer pro-activité et flexibilité


 DEVOP, PARIS
 Formation à distance / inter entreprise / intra entreprise


Objectif - Acquérir des réflexes d’amélioration continue et de développement personnel par le recours à des méthodes simples et éprouvées de coaching appliqué à soi-même,
- Gérer son potentiel émotionnel,
- Diminuer sa résistance au changement.
Contenu 1. Poser les bases d’un diagnostic personnel
- Cerner ses motivations personnelles,
- Clarifier son système de valeurs,
- Définir ses objectifs de vie,
- Identifier ses freins personnels et ses croyances limitantes.

2. Gérer son Potentiel Émotionnel
- Mieux s’écouter pour mieux s’entendre,
- Exprimer et faire exprimer les ressentis,
- Prendre conscience des conflits intérieurs pour mieux les canaliser.

3. S’appuyer sur les autres et sur son environnement pour gagner en authenticité
- Collecter des faits,
- Identifier les opinions,
- Rechercher l’évaluation et le feed-back : choisir ses interlocuteurs et expliquer le processus,
- Apprendre à distinguer image de soi, image perçue et travailler sur les écarts.

4. Élaborer et déployer un plan de développement personnel
- Déjouer les freins personnels et les représentations limitantes,
- Prendre conscience de ses résistances au changement,
- Fluidifier les relations à son environnement,
- Trouver la force d’oser.

5. Tirer parti de ses expériences positives et négatives
- Élaborer un bilan,
- Apprendre à savourer ses succès et se récompenser,
- Recourir au debriefing,
- Pratiquer l’auto-questionnement.
Coût 1090 euros (Prix hors taxe)
Durée de la formation 2 jours
Année de création 2005

 

Mise à jour le 07 Février 2011 
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