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Formation Estime de soi : Développer son efficacité personnelle par une attitude positiveInformations pratiquesCentre de formation Connaissance-network

 Formation Estime de soi : Développer son efficacité personnelle par une attitude positive


 Connaissance-network, PARIS
 Formation inter entreprise / intra entreprise


Objectif Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences. Développer une attitude positive au quotidien. Tirer parti de ses erreurs.
Contenu

Méthode pédagogique :



  • Une méthode pédagogique essentiellement participative, axée sur les échanges et les travaux pratiques.

  • La découverte du lien entre estime de soi et performance se fait au travers de l'analyse de situations concrètes et de mises en situation et de jeux de rôles.

Programme :
 
Définir les préalables nécessaires à l?estime de soi



  • Développer une image positive de soi


    • Identifier ses qualités personnelles et professionnelles

    • Se situer dans son environnement professionnel et évaluer son potentiel d?évolution

    • Reconnaître ses lacunes, ses compétences et ses ressources

    • Croire en ses capacités

  • Savoir transformer ses difficultés en objectifs


    • Persister dans l?effort malgré les obstacles

    • Accepter le droit à l?erreur

Atelier : identification des facteurs de mésestime de soi dans l?entreprise


Maîtriser les outils de l'estime de soi



  • Explorer sa capacité à oser


    • Dépasser ses rigidités personnelles

    • Prendre des risques, expérimenter la nouveauté

    • Reconnaître ses limites

Atelier : élaboration de « micro-défis » personnels



  • Se réapproprier sa vraie valeur pour reconnaître celle de l?autre


    • Gérer sa vie en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir

    • Savoir choisir plutôt que subir

    • Développer sa spontanéité

    • Savoir entendre les compliments

    • Développer le sentiment de compétence

L?estime de soi au service de la relation avec les autres



  • Explorer ses responsabilités


    • Distinguer les responsabilités que l?on prend de celles qu?on ne devrait pas prendre et de celles qu?on n?ose pas prendre

  • Développer une attitude de non-jugement et de compréhension


    • Faire preuve d?empathie, savoir écouter l?autre pour mieux le comprendre

    • Accepter la critique

    • Élaboration d?un plan d?action personnel : définition des moyens personnels à mettre en ?uvre pour créer un environnement plus conforme à ses aspirations

Animateur :



  • Catherine MICHAELI


    • Consultante en développement personnel
Coût 1115 euros
Durée de la formation 2 jours

 

Mise à jour le 20 Juin 2008 
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