Méthode pédagogique :

• Une méthode pédagogique essentiellement participative, axée sur les échanges et les travaux pratiques.


• La découverte du lien entre estime de soi et performance se fait au travers de l'analyse de situations concrètes et de mises en situation et de jeux de rôles.

Programme :
 
Définir les préalables nécessaires à l?estime de soi

• Développer une image positive de soi




• Identifier ses qualités personnelles et professionnelles


• Se situer dans son environnement professionnel et évaluer son potentiel d?évolution


• Reconnaître ses lacunes, ses compétences et ses ressources


• Croire en ses capacités


• Savoir transformer ses difficultés en objectifs




• Persister dans l?effort malgré les obstacles


• Accepter le droit à l?erreur

Atelier : identification des facteurs de mésestime de soi dans l?entreprise

Maîtriser les outils de l'estime de soi

• Explorer sa capacité à oser




• Dépasser ses rigidités personnelles


• Prendre des risques, expérimenter la nouveauté


• Reconnaître ses limites

Atelier : élaboration de « micro-défis » personnels

• Se réapproprier sa vraie valeur pour reconnaître celle de l?autre




• Gérer sa vie en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir


• Savoir choisir plutôt que subir


• Développer sa spontanéité


• Savoir entendre les compliments


• Développer le sentiment de compétence

L?estime de soi au service de la relation avec les autres

• Explorer ses responsabilités




• Distinguer les responsabilités que l?on prend de celles qu?on ne devrait pas prendre et de celles qu?on n?ose pas prendre


• Développer une attitude de non-jugement et de compréhension




• Faire preuve d?empathie, savoir écouter l?autre pour mieux le comprendre


• Accepter la critique


• Élaboration d?un plan d?action personnel : définition des moyens personnels à mettre en ?uvre pour créer un environnement plus conforme à ses aspirations

Animateur :

• Catherine MICHAELI




• Consultante en développement personnel