Objectif

• Acquerir des methodes de gestion du temps afin de mettre en place de nouveaux comportement.

Définition,  Diagnostic

• Déterminer sa façon de fonctionner


• Prendre en compte ses moteurs de motivation


• Les facteurs voleurs de temps, comment les identifier, les limiter


• Les différentes manières de structurer en fonction des personnalités 

Utiliser ses compétences

• Connaître et mettre son énergie au service de son rythme de travail


• Redynamiser et augmenter ses ressources positives


• Savoir se concentrer, se motiver, se relaxer pour multiplier ses ressources

Rôle et identification du stress

• Comment utiliser vous le stress en fonction de votre personnalité


• Se servir du bon stress, évacuer le mauvais stress

Urgence et Priorité

• Quel cadre choisir pour vos objectifs ?


• Comment gérer vous vos priorités ?


• L?exigence des choix, savoir faire des choix


• La capacité à déléguer, réactualiser dans le temps

Contrat d?engagement

• Modéliser ceux qui savent gérer leurs temps ?


• Que décidez vous de changer ?


• Déterminer les aspects réalistes et réalisables


• Visualiser l?objectif fixé

Méthode pédagogique

• Cours théorique,


• Mise en situation, exercices, débriefing,


• Etude de cas